高崎市で産後ケア（産後の痛み）にお悩みなら「リハビリ整体サロンあるく」へ

出産を機に、腰痛が起こる、育児をしていて肩こりがひどく、腕のしびれまで出るようになった、かがんだり、抱っこしていると膝が痛んだり、手が痛んだりする・・・など、これらは何も珍しいことではありません。

妊娠中、ママの身体は出産までの１０カ月間でさまざまな変化をくりかえしていきます。

そのため、妊娠中から腰痛・恥骨痛に悩まれる方もおられます。

産後のからだは、妊娠中から胎盤・子宮・卵巣から分泌されていた「リラキシン」というホルモンが、恥骨や仙腸関節を緩める働きをします。

骨盤が緩み歪んだままだと、骨盤低筋群の働きが弱くなりさらに腹圧も弱くなっていきます。

そのままの状態で、育児や家事にと忙しく過ごしていったり、ソファに座ったままの授乳や背中が丸まったまま長時間抱っこ、しゃがんだ姿勢でのオムツ換えなど不安定な姿勢が続くことが多く、腰痛や肩こり、頭痛や膝痛などの症状が生じるほか、尿漏れや臓器脱などの問題も生じます。

産後のさまざまな問題を解決するには、妊娠、出産と変化し緩んでしまった骨盤はもちろん背骨や骨格を整えていくことと、さらにトレーニングで骨盤底筋群を働きやすくすることが必須になってきます。

症状の根本的な原因はいったいどこにあるのでしょうか？

痛みや症状がある部位を触ると硬く張ったような感触「コリ」を感じることがありませんか？

悪い姿勢、運動不足、ストレスなどで筋肉が緊張し「硬く伸びなくなった状態（拘縮：こうしゅく）」がコリの症状で、コリは痛みの原因となります。

第2の骨格と言われる「筋膜」とは、筋肉骨、内臓など体のあらゆる器官をつつみこみ、それをつなげている薄い膜のような組織です。

筋膜は不自然な姿勢で長時間過ごすと、シワが寄ったり、ねじれたり、厚くなったりして、やがて筋肉や近くにある他の筋膜に癒着してしまいます。

筋膜の癒着は筋肉の動きを制限してしまい、さらに筋肉は拘縮してしまいます。

そして拘縮した筋肉が血管を圧迫して血流を悪くするために、痛みやコリが発生するのです。

当院では、「筋膜」を中心とした「結合組織」のねじれ、くっつきを改善し、全体を包む器のバランスを本来の正しい状態へ戻します。

そうすることで、筋膜の滑りを良くし、コリの硬い部分は自然とほぐされていきます。

血流が良くなり、筋肉やそれに関連する部分もスムーズに動くようになる事で、施術中や施術直後に「ポカポカしてきた」「楽になった」「動きやすい」などの効果を実感される声が多く聞かれます。